2019년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 30일:
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1362 kcal
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지방: 63.94g | 단백질: 87.15g | 탄수화물: 107.91g.
아침 식사: Елизавета Хлебцы Вафельные, Чай с Сахаром, Семга Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Пестравка Сыр Российский, Яйцо Куриное. 저녁 식사: Косуля, SPAR Картофель по-Деревенски. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Банан, Ананас, ВкусВилл Молоко Цельное, Семга Слабосоленая. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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