2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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1695 kcal
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지방: 61.36g | 단백질: 104.71g | 탄수화물: 172.00g.
점심 식사: Boiled Potato (without Peel), White Rice, Fried Egg, Chicken Stir Fry, Diabetasol Sweetener, Coffee. 저녁 식사: Beef Meatballs, Beef Meatballs, Boiled Potato (without Peel), White Rice, Chicken Breast. 간식/기타: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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