2019년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 29일:
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1177 kcal
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지방: 46.31g | 단백질: 45.45g | 탄수화물: 143.31g.
아침 식사: Biscoito de Polvilho, Café com Leite e Açúcar, Café. 점심 식사: Trevinho Danoninho. 저녁 식사: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Anglo SALSICHA VIENA em LATA , Ovo Mexido, Ovo Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Bauducco Wafer Duplo Chocolate. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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