2019년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 30일:
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1120 kcal
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지방: 38.97g | 단백질: 29.70g | 탄수화물: 161.11g.
아침 식사: 久米納豆 納豆, 味噌汁, セブンイレブン しらす干し, ご飯. 점심 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, マーガリン, ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー, 無印良品 ミニラーメン こがし醤油味, ほっともっと のり弁当. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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