2013년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 26일:
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1889 kcal
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지방: 79.93g | 단백질: 58.35g | 탄수화물: 164.49g.
아침 식사: Zucker, Brotaufstrichs, Frischkäse, Marmelade, Brötchen. 점심 식사: Alpenmilch, Bockwurst, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). 저녁 식사: Fettarme Milch, Sanform. 간식/기타: Alpenmilch, Kartoffelchips (Gesalzen), Brotaufstrichs, Roggenbrot, Diätmargarine, Hefezopf. 더보기
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2504 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 가사 - 1 시간 28 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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