2019년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 30일:
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1919 kcal
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지방: 97.04g | 단백질: 76.94g | 탄수화물: 185.94g.
아침 식사: Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Яблоко-Корица . 점심 식사: Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой с Подсолнечником, Дом Суп Гороховый с Копченостями. 저녁 식사: Дом Сырники, Любимо Сливки Сгущенные с Сахаром. 간식/기타: Самбери Десерт Карамельный с Яблоками. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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