2019년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 29일:
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1319 kcal
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지방: 43.43g | 단백질: 41.00g | 탄수화물: 132.05g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Amarene, Auchan Pane Bauletto Integrale, San Benedetto Succoso ACE, Caffè. 저녁 식사: Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Amaro, Peroni Birra Nastro Azzurro, Panini, Panini Integrali, Speck, Frittata di Zucchine, Cordon Bleu. 더보기
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2331 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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