2019년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 29일:
|
921 kcal
|
지방: 44.15g | 단백질: 57.80g | 탄수화물: 84.41g.
아침 식사: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Мёд, ВкусВилл Авокадо Хаас, Хлеб Цельнозерновой. 점심 식사: ВкусВилл Авокадо Хаас, Зеленая Фасоль (Замороженная), Меридиан Креветки в Масле с Зеленью. 저녁 식사: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком. 간식/기타: Мандарины, Капучино. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|