2019년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 29일:
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5067 kcal
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지방: 154.61g | 단백질: 316.46g | 탄수화물: 578.59g.
아침 식사: Ашан Слойка с Лимоном, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Дыня, Белый Хлеб, Яичный Омлет, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). 점심 식사: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Картошка Вареная, Говяжий Стейк (Только Постный). 저녁 식사: Рис Вареный, Жареное Филе Свинины, Coca-Cola Кола. 간식/기타: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Банан, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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