2019년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 29일:
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1580 kcal
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지방: 62.01g | 단백질: 120.44g | 탄수화물: 153.07g.
아침 식사: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Яйцо Куриное, Nespresso Кофе в Капсулах, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мексиканская Смесь. 점심 식사: ВкусВилл Молтик, Tasty-Business Чечевичный Суп Моментального Приготовления, Котлеты из Индейки, Помидоры. 저녁 식사: Newa Nutrition Кекс, Оливковое Масло, Соевый Соус, Салат Овощной, Творожные булочки, Брокколи на Пару, Макрурус. 간식/기타: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Творожные булочки, Мандарины. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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