2019년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 46.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 29일:
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833 kcal
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지방: 56.72g | 단백질: 66.11g | 탄수화물: 13.74g.
아침 식사: Ovo Frito, Café, Nestlé Creme de Leite. 저녁 식사: Peito de Frango, Chuchu Cozido, Caldo de Carne de Vaca, Repolho Refogado, Cenouras, Couve-de-Folhas, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 간식/기타: Castanhas de Caju, Tomates Cereja, Abacate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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