2019년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 29일:
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2551 kcal
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지방: 52.90g | 단백질: 94.66g | 탄수화물: 431.96g.
아침 식사: MP 50g plant based protein bar, chocolate toffee, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Dried Seaweed, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Turmeric (Ground), Ginger, Black Pepper, Lime Juice, Orange Juice, Cinnamon, Bananas, Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, The Ginger People Crystallized Ginger, Hot Water, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats. 점심 식사: 365 Organic Black Beans (No Salt Added), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Mushrooms, Onions, Frieda's Extra Firm Tofu, Broccoli, Trader Joe's Chicken-less Mandarin Orange Morsels, Hime Japanese Buckwheat Noodles, Hazelnuts Filberts. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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