2019년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 29일:
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1051 kcal
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지방: 21.45g | 단백질: 38.49g | 탄수화물: 171.79g.
아침 식사: Turmeric (Ground) , Conad Farro Soffiato Biologico , Conad Riso Soffiato Biologico, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Bontà della Natura Miele Millefiori. 점심 식사: Milbona L. Casei Fragola, Alesto Mele Disidratate della Stiria, Melinda Mela, Divella Pasta di Semola di Grano Duro, Biffi Sugo di Verdure. 저녁 식사: Bontà della Natura Miele Millefiori, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Turmeric (Ground) , Milbona Formaggio alla Greca, Conad Pane Bianco, Soft Boiled Egg. 간식/기타: Bontà della Natura Miele Millefiori, Pompadour Tisana al Finocchio. 더보기
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1715 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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