ToniasWelt님의 저널, 2019년 11월 29일

heute Abend Weihnachtsfeier von der Arbeit. Morgen Überraschungsparty für meinen Neffen... Das wird schwierig...
65.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 7.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 29일:
1021 kcal 지방: 26.69g | 단백질: 61.90g | 탄수화물: 129.37g.   아침 식사: Desira Skyr Bourbon Vanille. 점심 식사: Pommdöner. 간식/기타: Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. 더보기
1834 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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