2019년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 29일:
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1728 kcal
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지방: 19.68g | 단백질: 68.34g | 탄수화물: 367.83g.
점심 식사: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), la Filiera in Tavola Tagliata di Petto di Pollo , Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Finocchio Crudo, Porri, Fagiolini Bolliti, Monini Olio. 저녁 식사: Mele Fuji, Uva Bianca, Mele Fuji. 간식/기타: Melinda Mela Golden, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Kiwi. 더보기
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2331 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 40 분, Google Fit - 22 시간 20 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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