2019년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 29일:
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1580 kcal
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지방: 54.34g | 단백질: 81.84g | 탄수화물: 195.00g.
아침 식사: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Myprotein Impact Whey Deluxe, Yogurt Greco, Caffè Zuccherato, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Mela, Purè di Patate, Polpette di Manzo. 저녁 식사: Formaggio Naturale, Galbani Crema alla Ricotta, Clementine, Prosciutto Cotto, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Pane Bianco, Barilla Pasta. 간식/기타: Caffè Zuccherato, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco, Mulino Bianco Pan Bauletto. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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