|
КД
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 29일:
|
2369 kcal
|
지방: 105.29g | 단백질: 74.41g | 탄수화물: 282.09g.
아침 식사: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г). 점심 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Финик, Сладкий хлеб, Картофельный Суп. 저녁 식사: Сало, Картофель Отварной, Майонез, Хлебзавод 28 Сдоба с Маком, Коломенское Ватрушка с Творогом, Лещ. 간식/기타: Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|