2019년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 29일:
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3425 kcal
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지방: 146.59g | 단백질: 224.53g | 탄수화물: 300.98g.
아침 식사: Lidl Barretta Proteica, Myprotein Omega 3, Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche, Fiorentini Burro di Arachidi. 저녁 식사: Pane Integrale al 100%, Pane di Mais (Ricetta Casalinga), Conad Sapori e Dintorni Prosciutto Crudo di Parma, Mozzarella di Bufala. 간식/기타: Salumeo Speck, Daily Bread Pane di Segale, Salumeo Bresaola Punta d'anca, Panino all'olio. 더보기
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안정된 체중
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