dayswithyuni님의 저널, 2019년 11월 29일

2019년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

54.9 kg 지금까지 감소한: 7 kg. 남은양: 6.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 29일:

1280 kcal

지방: 71.66g | 단백질: 55.97g | 탄수화물: 107.08g. 아침 식사: Celery Juice, Watermelon. 점심 식사: Garlic + Honey Chicken, Stir fry noodle, Frankfurter or Hot Dog. 저녁 식사: WRP WRP Active Coco Splash. 간식/기타: Garuda Kacang Telur, Coconut Water. 더보기

1885 kcal

운동: Body Pump - 45 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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