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一直等好市多瑜珈墊特價，沒想到昨天好市多的黑五，瑜珈墊原價499特價後349，開心的買回來，晚上就開始看影片練習腹部。希望看得到結果！加油
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53.6 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 29일:
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1711 kcal
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지방: 103.10g | 단백질: 67.55g | 탄수화물: 140.36g.
아침 식사: 蘋果, 米森 有機純黑芝麻粉, 酪梨, 香蕉, Kirkland 無調味核桃, 烤地瓜, 無糖豆漿, 水煮蛋. 점심 식사: 檸檬汁, 柑橘, 番茄, 洋蔥, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 綠辣椒, 木耳, 煮熟的黃秋葵, 鯖魚, 黄色燈籠椒. 저녁 식사: 義美 原味蛋捲 (30g). 간식/기타: 義美 原味蛋捲 (30g), Cemoi 82%黑巧克力. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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