2019년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 28일:
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1893 kcal
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지방: 82.00g | 단백질: 68.70g | 탄수화물: 220.94g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Cachi, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Pane Comune, Fettina di Vitello, Findus Minestrone Tradizione. 저녁 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. 더보기
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2069 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 5 분, 앉아있기 - 2 시간, 운전 - 1 시간 14 분, 스탠딩 - 3 시간 20 분, 읽기 - 5 분, 숙면 - 6 시간 40 분, 휴식 - 2 시간 6 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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