2019년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 28일:
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1737 kcal
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지방: 125.59g | 단백질: 95.11g | 탄수화물: 57.83g.
아침 식사: Pão de Queijo, Tirol Nata (25g), Aviação Manteiga com Sal, Queijo Provolone, Ovo. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 저녁 식사: Campo Largo Kombucha , Zaeli Azeitona sem Caroço , Torta de Frango Low Carb, Brócolis, Shimeji na Manteiga, Cenouras, Couve Refogada. 간식/기타: Pasta de Amendoim, Farinha de Amendoas, Banana Prata. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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