2019년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 28일:
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962 kcal
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지방: 28.21g | 단백질: 33.38g | 탄수화물: 150.48g.
아침 식사: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Bawang Putih, Bawang Merah, Bawang Merah, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, ABC Saus Sambal , ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Kulit Melinjo, Putih Telur, Putih Telur, Nasi Putih. 간식/기타: Tahu Goreng. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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