2019년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
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2112 kcal
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지방: 37.49g | 단백질: 143.34g | 탄수화물: 283.87g.
아침 식사: Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Formaggio Fresco Quark Magro, Corn Flakes Originali. 점심 식사: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Peanut Butter Flavour, Caco Mela, Mutti Passata di Pomodoro, Nonna Mia Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Anderson Sport Butter, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato, Empro Nutrition Farina d'avena Chantilly, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Auricchio Provolone Piccante, Bonduelle Fagioli Cannellini, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. 간식/기타: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, BPR Fiocchi Berry White, Maia Albume d'uovo, Empro Nutrition Farina d'avena Chantilly. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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