2019년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 28일:
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2241 kcal
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지방: 45.38g | 단백질: 163.05g | 탄수화물: 283.43g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Peanut Butter Flavour, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Formaggio Fresco Quark Magro, Corn Flakes Originali. 점심 식사: Certossa Gallette di Mais Bio, Freshona Piselli Fini, Verza, Nonna Mia Trofie di Semola di Grano Duro. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Nixe Tonno in Olio d'oliva. 간식/기타: Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Milbona Quark Magro, Clementine. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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