2019년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 28일:
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778 kcal
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지방: 59.42g | 단백질: 54.10g | 탄수화물: 9.39g.
점심 식사: Knorr Chicken Stock Cube, Garlic , Mushrooms , Onions , Chicken Thigh Meat and Skin, Thyme (Dried) , Paprika . 저녁 식사: Sliced Ham, Sainsbury's Cheddar Cheese, Tesco Medium Eggs. 간식/기타: Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Tesco Double Cream. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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