2019년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 28일:
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757 kcal
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지방: 35.50g | 단백질: 40.10g | 탄수화물: 70.75g.
아침 식사: Café, Ovo Frito sem Gordura, Farinha de Trigo Integral Venturelli Farinha de Trigo Integral. 점심 식사: Bahamas Chocotone, Nestlé Bombom Smash, Tomates, Alface, Tang Refresco em Pó, Beterrabas, Cenouras, Molho Italiano para Saladas, Tirol Queijo Mussarela (18g). 저녁 식사: Melancia, Friboi Carne Moída Patinho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates, Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Bauducco Maizena, Café. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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