2019년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 28일:
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1336 kcal
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지방: 95.65g | 단백질: 82.00g | 탄수화물: 34.84g.
점심 식사: Asda Beef Dripping Chips , Tesco Coconut Oil, Olive Oil , Egg. 저녁 식사: MyProtein Impact Whey Protein (25g), Graze Punchy Protein Power, Lamb Roast (Lean Only Eaten). 간식/기타: Butternut Winter Squash , Tesco Double Cream. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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