2019년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 28일:
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2525 kcal
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지방: 93.12g | 단백질: 82.43g | 탄수화물: 353.47g.
아침 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Мёд, Свекла Вареная, Жареное Яйцо, Терра Овсянка Плющенная. 점심 식사: АВК Вафли, Компот Ягодный, Суп Куриный с Вермишелью, Ржаной Хлеб. 간식/기타: Roshen Шоколадка, Лимо Мороженое Классическое Белое, SEMKI Семечки Подсолнуха, Мёд, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Хурма, SEMKI Семечки Подсолнуха, Яблоки Гала, Roshen Ромашка, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Банан, Яблоки Гала. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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