2019년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 28일:
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883 kcal
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지방: 29.14g | 단백질: 70.05g | 탄수화물: 84.33g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Zuegg Marmellata di Fragole, Auchan Pane Bauletto Integrale, San Benedetto Succoso ACE. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Panini Integrali, Auchan Insalata Iceberg, Zucchine Cotte, Orata. 더보기
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2294 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 6 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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