2019년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 28일:
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906 kcal
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지방: 28.22g | 단백질: 65.13g | 탄수화물: 101.63g.
아침 식사: Maçãs Gala, Fitness Fitness Mel e Amêndoas, Continente Equilibrio Iogurte Natural. 점심 식사: Triunfo Digestive Go Chocolate, Nestlé Golden Grahams, Danone Cottage Cheese Light, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Tomates. 저녁 식사: Triunfo Digestive Go Chocolate, Maçãs Gala, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Campofrío Fiambre de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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