2019년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 28일:
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1355 kcal
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지방: 39.36g | 단백질: 73.42g | 탄수화물: 172.18g.
아침 식사: Gerblé Chocolat Extra-Noir Amande sans Sucre Ajouté, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Alpro Lait d'amande Original , Organic Pb&Mé, Quaker Flocons d'avoine, Poires. 점심 식사: Sojasun Dessert Nature , Maille Moutarde de Dijon, Oeuf (Entier), Potimarron, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Florette Batavia, Bonduelle Légumes et Céréales Cuisiner Patate Douce ,Edamame Butternut & Boulgour. 저녁 식사: Alpro Lait d'amande Original , Celnat Farine Complète de Petit Épeautre, Priméal Farine de Lupin, Maizena Maizena, Oeuf (Entier), Too Good Snack Poppé BBQ, Sojasun Dessert Nature , Maille Moutarde de Dijon, Soignon Le Chevre, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Butternut, Oignons Rouges, Kraft Philadelphia Light Nature, Florette Batavia, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle. 간식/기타: Alpro Lait d'amande Original , Crownfield Muesli Bio Nature, Organic Pb&Mé, Pommes (sans Peau), Danone Skyr Nature. 더보기
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안정된 체중
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