2019년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 28일:
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1108 kcal
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지방: 39.69g | 단백질: 73.77g | 탄수화물: 120.72g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Виолетта Шоколадный, Овсяноблин с Бананом. 점심 식사: Огурец, Печень Куриная в Сметане, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Огурец, Красные Помидоры, Кижуч. 간식/기타: Слайсы, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Хурма. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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