2019년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 28일:
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1649 kcal
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지방: 138.42g | 단백질: 76.91g | 탄수화물: 22.12g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition Коллаген, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Aroy-D Кокосовое Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Омлет или Яичница. 점심 식사: Капуста Белокочанная, Nutiva Кокосовое Масло, Свиной Бульон, Холодец. 저녁 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Капуста Белокочанная, Жаркое из Свинины. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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