2019년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 28일:
|
1374 kcal
|
지방: 85.08g | 단백질: 62.25g | 탄수화물: 93.78g.
아침 식사: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Яичница, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметанный Соус с Грибами, Лента Перец Фаршированный. 간식/기타: Молочное Дело Творобушки, Фундук Фундук, Фундук Фундук, Мёд, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|