2019년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 28일:
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1897 kcal
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지방: 77.94g | 단백질: 131.63g | 탄수화물: 157.92g.
아침 식사: Woolworths Steel Cut Wholegrain Oats, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Egg White, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Egg (Whole), Woolworths Raw Honey, Clover Nolac Lactose Free Milk. 점심 식사: Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Chicken Wing Meat and Skin, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked), Woolworths White Cheddar, All Gold Strawberry Jam, Butter (Salted), Ciabatta, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 간식/기타: Bananas, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Bakers Provita, Tuna in Water (Canned), Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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