2019년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 28일:
|
1682 kcal
|
지방: 49.45g | 단백질: 95.90g | 탄수화물: 236.34g.
아침 식사: Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Caffè Zuccherato, Yogurt Greco, Myprotein Impact Whey Deluxe, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). 점심 식사: Caffè Zuccherato, Mela, Rio Mare Tonno al Naturale, Lasagne di Carne. 저녁 식사: Purè di Patate, Cotechino, Kiwi, Uva, Clementine, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Mortadella. 간식/기타: Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
|