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🙏🏼💪🧿
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65.2 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 28일:
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1529 kcal
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지방: 84.74g | 단백질: 122.05g | 탄수화물: 74.30g.
아침 식사: Scitec Nutrition Whey İsolate, Zencefil, Avokado, Keçi Peyniri, Sek Gouda Peyniri, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Ceviz, Hurma, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. 간식/기타: Şöbiyet. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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