2019년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
132 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 45 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 28일:
|
849 kcal
|
지방: 21.34g | 단백질: 47.71g | 탄수화물: 110.94g.
아침 식사: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком. 점심 식사: Лаваш, Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный). 저녁 식사: Лаваш, 33 Курицы Колбаса. 간식/기타: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное . 더보기
|
안정된 체중
|