2019년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 28일:
|
1678 kcal
|
지방: 99.27g | 단백질: 90.37g | 탄수화물: 120.36g.
아침 식사: Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Веселый Молочник Кефир 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 점심 식사: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Ржаной Хлеб, Чай, Шарлиз Пастила, Гармония Сметана 20%, Мясновъ Ленивые Голубцы. 저녁 식사: Fit Parad Заменитель Сахара, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Простоквашино Творог 9%, Хреновина. 간식/기타: Фермерский Продукт Кефир 3,2%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|