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🙁
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67.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 28일:
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1642 kcal
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지방: 50.31g | 단백질: 100.80g | 탄수화물: 193.82g.
아침 식사: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 水煮蛋, Costco 藍莓貝果. 점심 식사: 海帶芽, 四季豆, 荷包蛋, 白飯, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）. 저녁 식사: 路易莎 全麥牛肉三明治. 간식/기타: 義美 多穀物蘇打餅乾. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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