2019년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 28일:
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1409 kcal
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지방: 38.79g | 단백질: 111.74g | 탄수화물: 151.68g.
아침 식사: Quaker Maple & Brown Sugar Oatmeal, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 야채맛. 점심 식사: 뚝배기불고기, 밥. 저녁 식사: Quaker Apples & Cinnamon, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 야채맛. 간식/기타: 아몬드. 더보기
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