2019년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
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2606 kcal
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지방: 137.41g | 단백질: 113.53g | 탄수화물: 235.20g.
아침 식사: Sodiê Bolo Delícia de Nozes, Salgadinho de Festa, Salgadinho de Festa, Salgadinho de Festa, Salgadinho de Festa, Salgadinho de Festa, Salgadinho de Festa, Sodiê Bolo Delícia de Nozes, Salgadinho de Festa, Salgadinho de Festa, Salgadinho de Festa, Salgadinho de Festa, Salgadinho de Festa, Salgadinho de Festa. 점심 식사: Suco de Laranja com Couve, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Salada Caesar, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Suco de Laranja com Couve, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Salada Caesar, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). 저녁 식사: Bife de Carne de Vaca, Legumes Refogados, Legumes Refogados. 더보기
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안정된 체중
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