2019년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 28일:
|
1345 kcal
|
지방: 55.85g | 단백질: 98.33g | 탄수화물: 113.80g.
아침 식사: Фитодар Горячий Темный Шоколад на Фруктозе, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Гарнец Овсяная Мука, Банан, Яйцо, Яичный Белок. 점심 식사: Котлета Куриная. 저녁 식사: Бабушкино Лукошко Пюре Говядина Цыпленок, Not Bad Whey Protein Кофе Капучино. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Кунжутно арахисовая халва. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|