2019년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
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1596 kcal
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지방: 58.45g | 단백질: 67.22g | 탄수화물: 198.60g.
아침 식사: Kirkland Signature Crema de Almendras, Bimbo Pan Blanco (29,6g), Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. 점심 식사: Tangamanga Jamón Serrano, Kirkland Signature Pesto de Albahaca, Little Caesars Pizza Queso , Philadelphia Queso Tipo Americano Reducido en Grasa, McCormick Mostaza (5g), Bimbo Pan Blanco (27,8g), Hillshire Farm Pechuga de Pavo Horneada, McCormick Mayonesa (10g). 저녁 식사: Lindt Lindor, Karo Miel de Maple Light, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Kellogg's Corn Flakes, Sello Rojo Leche Light, Suadero, Cebollas, Tortilla de Maíz, Salsa de Tomate. 간식/기타: Nature Valley Barra de Granola . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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