2019년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
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2574 kcal
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지방: 133.79g | 단백질: 145.13g | 탄수화물: 188.93g.
점심 식사: Kombucha Chá Probiótico, Peito de Frango, Acém Cozido, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Now Foods Omega 3, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. 저녁 식사: Marilan Bolacha Marilan Leite, Aviação Doce de Leite Pastoso, Piracanjuba Leite Condensado. 간식/기타: Torta de Limão, Integral Medica Super Whey 100% Pure Concentrado, Manicrem Pasta de Amendoim Integral. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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