2019년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
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1423 kcal
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지방: 40.63g | 단백질: 80.52g | 탄수화물: 175.66g.
아침 식사: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Peras, Extracto de Vainilla, Natuzen Chips de Chocolate, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, Huevo. 점심 식사: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Bocatti Jamón Natural Cocido. 간식/기타: La Serenísima Leche Descremada, Gallo Arroz Largo Fino. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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