2019년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
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1331 kcal
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지방: 50.08g | 단백질: 57.80g | 탄수화물: 163.12g.
아침 식사: Самарский Бкк Батон Горчичный, Яйцо Куриное, Лента Авокадо, Простоквашино Творог 9%. 점심 식사: Зефир, Пестравка Кефир 2,5%, Пестравка Молоко Отборное, Магнит Банан. 저녁 식사: Грецкие Орехи, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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