2019년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.0 kg
지금까지 감소한: 22.0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
|
1772 kcal
|
지방: 39.73g | 단백질: 88.89g | 탄수화물: 274.32g.
아침 식사: Silk Unsweetened Soymilk, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Pears, Spaghetti Puttanesca. 저녁 식사: Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers, Freshlike Mixed Vegetables, Imagine Foods Organic Vegetable Broth, Lotus Foods Organic Millet & Brown Rice Ramen. 간식/기타: Quaker Old Fashioned Oats, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Made in Nature Deglet Noor Dates (44g), Silk Unsweetened Soymilk, Orgain Plant Based Protein Shake. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|