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Isso foi um alerta 🚨 exagerei muito esses dias 😓mais hj vou voltar ao meu foco 💪🏻sei que essa foi uma recaída e que muitas viram, mas irei retornar ao foco quantas vezes forem necessárias 🤗
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70.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
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898 kcal
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지방: 30.49g | 단백질: 51.97g | 탄수화물: 107.32g.
아침 식사: Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Betânia Requeijão Cremoso Light, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Panelada, Cuscuz (Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). 저녁 식사: Friboi Picanha. 간식/기타: Betânia Coalhada Desnatada com Adoçante, Café com Açúcar, Mangas. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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 댓글
É isso ai, em frente. Uma boa parte disso é retenção, logo logo vc perde😊
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Isso é o que importa: Recomeçar! Cair faz parte do percurso! Força aí!
2019년 11월 27일 작성이: sildamata
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Obrigada 😘 vai dar certo 🙏🏻
2019년 11월 27일 작성이: Michelle Menezes
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já começa errado quando vc diz que vai ter recaída...
seu cérebro obedece suas palavras e pensamentos ...
logo se vc já pensa negativo esse será seu resultado pense nisso...
abraços
2019년 11월 28일 작성이: jeronimojames81
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